Новости

Долги и финансовые трудности оказывают влияние не только на уровень жизни человека, но и на его здоровье. По оценкам экспертов, около 70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом. Как именно кредиты, угроза банкротства и другие денежные проблемы влияют на здоровье должника и чем финансовый стресс отличается от других - в материале “Торги России”.

Влияние долгов на здоровье

С точки зрения психологов, здоровье может быть физическим и психологическим. И это не одно и то же.

"К психологическому здоровью можно отнести, например, категории стресса и тревожности, нарушения сна, изоляцию.
- стресс и тревожность: финансовые проблемы часто вызывают повышенный уровень стресса, чувство неопределенности вызывает тревогу, что может привести к развитию депрессии и другим психическим расстройствам;
- нарушение сна: стресс из-за долгов может вызывать бессонницу или ухудшение качества сна, что в свою очередь может привести к множеству других проблем со здоровьем;
- изоляция: люди с финансовыми трудностями могут избегать общения с друзьями и семьей, что приводит к социальной изоляции и ухудшению психоэмоционального состояния.

К факторам физического здоровья можно отнести проблемы с сердечно-сосудистой системой, с иммунной системой, а также хронические заболевания.
- болезни сердца: хронический стресс имеет доказанную связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая высокое кровяное давление и риск инсульта;
- проблемы с иммунной системой: долговременный стресс может ослабить иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям;
- хронические заболевания: люди, находящиеся под постоянным стрессом, могут развивать хронические заболевания, такие как диабет, нарушение работы щитовидной железы или ожирение".

 

София Веларди, психолог, коуч по финансовому росту, бизнес-тренер, инвестор

 Уровень стресса и его последствия

По оценкам некоторых экспертов, около 70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом. Другая статистика (ВЦИОМ) говорит, что примерно 20 % людей, которые обращаются к психологам и психотерапевтам, не умеют выстраивать финансовый поток и залезают в долги. При этом стресс, вызванный финансовыми трудностями, напрямую влияет на эмоциональные реакции и поведение должника.

"Среди эмоциональных реакций должника наиболее часто встречаются страх и паника, а также депрессия.
- страх и паника: лица, испытывающие финансовые трудности, могут испытывать сильный страх за будущее, что приводит к паническим атакам и другим формам психологического дистресса;
- депрессия: ситуация с долгами может вызывать ощущение безвыходности, что в свою очередь может привести к тому, что мозг бессознательно переключает тело в состояние, в котором невозможно искать решение.

Среди поведенческих проблем выделим копинг-стратегии, нарушение привычного распорядка и агрессию. 
- копинг -стратегии: некоторые люди могут начать прибегать к нездоровым методам “справления” со стрессом, таким как злоупотребление алкоголем или наркотиками;
- нарушение привычного распорядка: это может проявляться в потере интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие, изменении режима жизни и т.д.
- агрессия: попытка переложить ответственность  за свою ситуацию на других, в том числе: Бога, государство или неверное воспитание со стороны родителей в раннем детстве".

 

София Веларди, психолог, коуч по финансовому росту, бизнес-тренер, инвестор

Отличия финансового стресса от других видов стресса

- Конкретность источника: финансовый стресс обычно имеет четкий, конкретный источник (долги, отсутствие денег), тогда как другие виды стресса могут быть более обобщенными или сложными (например, стресс на работе, в отношениях и так далее);

- Долгосрочные последствия: финансовый стресс может оказывать длительное влияние на жизнь человека, так как вопрос денег часто связан с базовыми потребностями (жилище, еда, медицинская помощь). Другие формы стресса могут быть временными и менее разрушительными.

- Общественное восприятие: финансовые проблемы могут восприниматься обществом как "позорные", что может усиливать чувство стыда и вины, в отличие от других, менее стигматизируемых источников стресса.

"По опыту работы с людьми, перед которым стоят финансовые задачи, такие как увеличение доходов или освобождение от долгов, могу сказать, что зачастую люди позволяют  себе «застревать» в эмоциях, которые не дают увидеть решения. Решения всегда есть, главное осознать, что паника и тревожность - это то, что не помогает и то, что можно самостоятельно контролировать. Благодаря контролю можно спокойно искать информацию, которая поможет решить текущий вопрос.

Самый простой способ взять под контроль ситуацию - это спросить себя, изменится ли что-то в моей жизни, если я буду дальше нервничать? А если я выберу ничего не чувствовать, а просто решать вопрос, будет ли для меня это лучшим решением?

Важно осознать, что следствием долгосрочной тревожности может стать бесконечное лечение всех тех физиологических проблем, которые возникнут на фоне стресса. Поэтому прямо сейчас учитесь успокаивать свои эмоции и думать из состояния спокойного ума. И обязательно обращайтесь к компетентным специалистам за помощью, повторю, что не бывает безвыходных ситуаций".

 

София Веларди, психолог, коуч по финансовому росту, бизнес-тренер, инвестор

Ранее мы рассказывали о том, что ВС запретил банку передавать долг клиента коллекторам.